冬季坐月子的飲食原則

發布時間:2016-01-07 15:50:16 編輯: 1040人關注 我要評價

摘要:補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮。食用溫補的食物可促進血液循環,達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

冬季坐月子的飲食原則

1、補氣補血為主

補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮。食用溫補的食物可促進血液循環,達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

2、多補充維生素

多吃含煙酸的食物和b族維生素。維生素b2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素a,它可起到促進人體代謝循環、補中益氣、增強耐寒能力的作用。維生素e 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環?;ㄉ?、芝麻富含維生素e和多種營養,可以幫助維生素b的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。

123下一頁
小編推薦:
月子期間,女性朋友宜選擇哪些水果? 產婦月子期間的飲食原則有哪些? 坐月子期間,媽媽吃哪些食物對身體有好處 月子期早餐吃什么有營養 月子期上火吃這些食物可去火氣 產婦貧血吃什么好 產婦消化不良怎么辦,吃什么調理 婦女產后吃什么好,如何科學的坐月子
您也可以通過百姓健康網手機版訪問:
冬季坐月子的飲食原則

關鍵詞:

分享到:

網站聲明:本站圖片僅為設計美化,與文章無關。如認為影響您的權益,請與我們聯系。

月子期吃什么

月子期指產婦從胎盤娩出到全身各器官(除乳房外)恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天,這一期稱為產褥期,俗稱“月子期”。[詳細]

胡蘿卜

胡蘿卜為傘形科,一年生或二年生的根菜。原產地中海沿岸,我國栽培甚為普遍,以山東、河南、浙江、云南等省種植最多,品質亦佳,秋冬季節上市...[詳細]

在線醫生

  • 孫晨宇 立即咨詢

    孫晨宇醫師

    科室:

    畢業于安徽醫科大學、海德堡大學,曾于國外擔任過解剖課助教,并進行過癌癥方面科研工作?,F主要研修內外婦兒常見病及普外科疾病診治。在國內外發表多篇學術論文。

    張小玲 立即咨詢

    張小玲

    科室:

    國家二級營養師、營養講師、執業藥師,有資深營養咨詢,營養調理,用藥指導經驗。

  • 吳艷 立即咨詢

    吳艷主任醫師

    科室:

    脫發類疾病、皮膚美容及化妝品皮膚病的診治

    宋曉陵 立即咨詢

    宋曉陵主任醫師

    科室:

    口腔疑難疾病的診斷,尤其是牙源性腫瘤及涎腺腫瘤的分類診斷

  • 劉巖 立即咨詢

    劉巖副主任醫師

    科室:

    擅長治療濕疹、銀屑病、白癜風、黃褐斑、癬等皮膚疾病,對藥疹、血管炎、皰病、自身免疫疾病,痤瘡等也有一定的獨到之處.

    金保方 立即咨詢

    金保方主任醫師

    科室:

    男(女)性不育(孕)癥、性功能障礙、前列腺疾?。郧傲邢傺?、良性前列腺增生)及精囊疾病的中西醫結合診治;輔助生殖的中醫藥干預;習慣性流產的處理;產后催乳增乳

337P日本欧洲亚洲大胆精品,欧美高清一区三区在线专区,CHINA普通话高潮VIDEOS,男女无遮挡羞羞视频免费网站