食材用料

蝦皮 蝦皮適量 小蔥 小蔥適量
花生油 花生油適量 適量

桂花粉的做法

1

這就是桂花粉。

桂花粉的做法
2

將香菇,火腿切丁,青菜,紫甘藍切小塊。

桂花粉的做法
3

將蝦皮洗凈。

桂花粉的做法
4

鍋里水煮開,加點鹽。

桂花粉的做法
5

將桂花粉煮3分鐘。

桂花粉的做法
6

撈出放入涼白開過涼后濾干。

桂花粉的做法
7

鍋里油燒熱,放蝦皮翻炒出香味后用鏟子推往一邊。

桂花粉的做法
8

下蔥花爆香。

桂花粉的做法
9

接著下香菇,火腿翻炒數下。

桂花粉的做法
10

下青菜,紫甘藍翻炒。

桂花粉的做法
11

再放入桂花粉翻炒。

桂花粉的做法
12

加入鹽調味后即可。

桂花粉的做法

烹飪技巧

1、這就是桂花粉。

2、將香菇,火腿切丁,青菜,紫甘藍切小塊。

3、將蝦皮洗凈。

4、鍋里水煮開,加點鹽。

5、將桂花粉煮3分鐘。

6、撈出放入涼白開過涼后濾干。

7、鍋里油燒熱,放蝦皮翻炒出香味后用鏟子推往一邊。

8、下蔥花爆香。

9、接著下香菇,火腿翻炒數下。

10、下青菜,紫甘藍翻炒。

11、再放入桂花粉翻炒。

12、加入鹽調味后即可。

營養價值

蝦皮:補腎壯陽、輔助降血壓、升壓

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